這篇寫給已經對腹內壓很熟悉的動作健康專業人員，

學完腹內壓之後，

不知道你是否曾經想過，

光依靠腹內壓就可以脊椎穩定、應付個案的各種表現了嗎？

今天這篇文章將跟你分享-只考慮腹內壓是不夠的！

其實，為了穩定而過度增加腹內壓，可能會產生以下的負面影響：

• 壓迫重要器官與血管：極高的壓力可能阻礙腹主動脈的血液流通，或是過度擠壓內臟器官。
• 產生屈曲力矩（Flexion Torque）：過強的腹內壓會使我們的軀幹趨向於彎曲，反而導致…
• 增加椎間盤壓力：無上…

以上這些影響應該都是專業人員不樂見的，

我們可以將脊椎穩…