[有感職涯列車]月光式進修的背後：如何看見學習焦慮的真相

你是否也有這些感覺？

你是否也有這些感覺？

薪水一到帳，扣掉這個月報名的課程分期，

戶頭剩下的數字，讓你不敢細算下去。

同事在討論結婚基金、出國旅行，

你心裡默默算了一下，

發現自己過去兩年，錢幾乎都變成了一張張的課程證書。

你也可能正在經歷這些狀態：

看到同儕又報名了新的課，你也跟著手滑報名，

但事後被問到「這堂課學了什麼、為什麼想學」，你答不太上來

每次治療完個案，心裡冒出的念頭不是「這次做得好不好」，

而是「我是不是還不夠專業，才需要一直進修」

想停下來喘口氣，卻又怕停下來的這段時間，

自己會被跑得更快的同儕拋下

如果你也在「該不該繼續上課」與「錢已經留不住」之間拉扯，

這場講座就是為你準備的。

有感職涯列車講座能帶你做什麼

這場講座要談的不是「你該學什麼技能」，
而是帶你看清楚：學習焦慮，從來不是靠上更多課解決的。

• 從「一直報名怕落後」轉向「知道哪些課現在用得到、哪些可以先放」

• 釐清焦慮背後，你真正在害怕的是什麼

• 學會用具體的自我提問，取代模糊的比較心態

• 建立一套「選課決策」的方法，而不只是看別人上什麼就跟著上

這場講座亮點

• 真實拆解：從月光族到當頭棒喝，她如何看見學習焦慮的真相

• 焦慮從哪裡來：比較心態如何運作，又是怎麼被打斷的

• 從臨床現場出發的選課思維：工作場域、學派喜好、個案客群，三個具體判斷點

• 反思學習單：不只聽故事，而是盤點自己目前所學，對照出屬於你的下一步

這堂課的講師 冠帆

冠帆走過的路，可能跟很多治療師的早期階段很像。

出社會後，為了不落後別人，他幾乎把每個月的薪水都投入進修，一堂接一堂地上，成為不折不扣的月光族。

他沒有多想，因為身邊的人都在學，他也覺得自己應該要學。

直到準備結婚的那一刻，他算了一下存款——遠遠不夠他想要的婚禮跟蜜月花費。

那一瞬間，他問了自己一句話：「我是不是真的不夠好，所以才需要一直學？」

他開始回頭看：病人真的覺得他很爛嗎？他真的解決不了病人的問題嗎？

答案是，沒有他想像中的差。

他慢慢悟出一件事：

焦慮是比較來的。當你開始問自己真正需要什麼，而不是別人在學什麼，焦慮就會變得不一樣。

他建立了一套自己選課的方式——先看工作場域有什麼工具、確認自己喜歡的學派、對照現在的個案客群——不再是看到課就報名，而是清楚知道「這堂課現在對我有用嗎」。

這場講座你能帶走的收穫

• 三個終結「學習焦慮」的方法：從比較心態，轉向真正的自我盤點

• 建立「進修決策」的三個步驟：工作場域、學派喜好、個案客群，具體判斷下一步該學什麼

• 一份「個人進修現況」盤點表：對照自己目前所學，找出哪些對應到工作、哪些還沒有

適合誰參加

• 剛進臨床1-5年，不知道要如何挑選要上什麼課的治療師

• 看同儕一直進修、經營社群、跨領域而感到焦慮的治療師

• 懷疑是不是要一直進修，自費能力才會變穩的治療師

過去有感職涯活動回饋

「更有架構地去思考自己的職涯方向」
—— 賴O婷，物理治療師（從業3-5年）

「可以更有條理列出能得到及失去的東西」
—— 盧O志，物理治療師（從業1-3年）

「自己如何培養第二專長，以及好好檢視前往理想職涯樣貌的阻礙與可做的改變」
—— 林O恩，物理治療師（從業3-5年）

活動費用

早鳥（9/28-30)：450元