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title: "用 1 個月達到過去3 個月的收入-從「撐下去」到「活出來」的創業之路"
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published_at: 2025-12-31
author: "陳亦璇"
category: "璇聊事業建構"
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# 用 1 個月達到過去3 個月的收入-從「撐下去」到「活出來」的創業之路

By **陳亦璇** - 複雜性疼痛物理治療師/動作健康事業顧問 | 2025-12-31

我用一個月做到過去三個月才有的收入，但真相是，我同時是業務、會計、行銷、產品開發設計，同時也是「不斷懷疑自己的那個人」 創業對我來說，就是走上一條未知的道路。你不會知道一年、三年、五年後的自己是什麼樣子，當然十分害怕。 我是一個非常害怕失敗、以及被別人看笑話的人，當我發現自己的熱情與才能很適合貢獻在「顧問」這一個角色上的時候，我內心懷疑的聲音大到令人卻步，「誰會想來找你做顧問？」「你的經歷資歷還不夠雄厚、也沒有足夠的名聲」「如果沒人來找你顧問就好笑了」這是我內心常出現的聲音，一直到現在還是偶爾會聽見他們 當時我認識了一個非常重要的觀念- “Minimal viable product” 以下簡稱“MVP”MVP指的是「最小可行產品」，在還沒有全力投入時間金錢之前，先推出一個小型的測試產品的意思這個概念解決了我創業初期的恐懼，而這份恐懼來自未知、來自我並不知道自己能否承受失敗的風險。於是我先推出了我自己的MVP，先行測試之後，收取反饋，然後再優化推出我的正式服務。 回到我內心的害怕—「誰會想來找你顧問？」於是我找了一群高機率會購買我的MVP服務的人，來成為我的第一批測試顧客這群人是我過去的組員、熟悉的同行朋友，他們最知道我的能力與價值我用超級優惠的價格提供服務，目的不在賺錢，而在於收取他們的回饋（當時的我花非常多心力設計我的心得回饋表單）。同一時期我回歸執行1vs1的自費身體動作優化業務還有講課，這是我本來就在行、拿手的。 由於在多年以前我就已經開始計算自己每個月的現金流狀況（非常推薦大家一定要計算出來，最少多少錢你就可以過一個月），所以我知道我的收入可以支付我的每月生活費用、另外還有股票被動收入的情況下，顧問創業的成敗並不會影響我的生活品質，在身邊的人的支持之下，我就勇敢去做了！ 總結來說，我當時創業的風險管理方法有：使用 MVP (最小可行產品) 概念: 在正式投入大量時間與金錢之前,先推出小型測試產品來驗證市場需求選擇高機率客戶群測試:找了過去的組員和熟悉的同行朋友作為第一批測試客戶,這些人最了解你的能力與價值以優惠價格換取回饋:用超級優惠的價格提供服務,目的不在賺錢而在收集客戶回饋,並精心設計回饋表單保持原有收入來源:同時繼續執行 1vs1 自費身體動作優化業務和講課等原本就拿手的工作清楚掌握每月現金流:提前計算出每個月最少需要多少錢就可以生活,確保收入能支付生活費用,加上股票被動收入,讓顧問創業的成敗不會影響生活品質 但是，創業怎麼可能這麼簡單！ 在推出正式服務之前，當時的我正在適應兩種新的身份：媽媽 ＆ 老闆睡眠不足、產後賀爾蒙變化，再加上創業的各種不確定性及壓力，我陷入了前所未有的焦慮。這份焦慮讓我完全看不見事情正向的可能性，當時的我也常常莫名的流淚跟憂鬱。 我在日記裡面寫：「覺得我做這件事還是失敗了，離開了原本的公司也沒有做得比較好」 這個時期對我來說真的很重要，我在這個時期真正的學會了跟我的焦慮、壓力共處。我身邊的支持系統一直建立的非常完備：先生、家人、摯友。先生告訴我：「丟臉又怎麼樣？又沒有人知道」家人告訴我：「你就放心去試，需要幫忙照顧小孩的時候我們都在」摯友告訴我：「我曾經也招生不如預期，但是轉念一想，我更該專注在照顧好報名支持我的人」這些話語或多或少幫助了我，讓我相信事情沒有我腦袋中的那樣糟糕 我隨後在日記上寫下：「雖然我感覺到壓力，但我能與之共存，真的並沒有天崩地裂」我開始尋找讓自己穩定的各種方式，包含冥想、看書、降低滑手機的時間、作息安排等等。也就是在這個時候我體會到：混亂是一種常態在常態混亂之中穩步前行，是我要做的事情！那個意象有點像是在看不到前路的暴風雪中，你能做的就是向前走一步，然後再一步。 隨著一天一天的練習，我從撐著走下去的人，到現在努力活出理想生活樣貌的自己總結來說，我透過以下方式度過創業面臨的不確定性壓力：建立完善的支持系統:依靠先生、家人、摯友的理解與支持,他們的話語幫助我相信事情沒有想像中糟糕學習與焦慮共處:接受「混亂是一種常態」,在常態混亂之中穩步前行,像是在暴風雪中一步一步向前走尋找讓自己穩定的方式:透過冥想、閱讀、減少滑手機時間、調整作息等方式來穩定身心轉念專注在有意義的事:不糾結於招生或成果不如預期,而是專注在照顧好支持我的人相信丟臉沒什麼大不了:接受失敗的可能性,理解「丟臉又怎麼樣?又沒有人知道」的心態每天持續練習:一天一天的練習,從「撐著走下去」逐漸轉變為「努力活出理想生活樣貌」在每一個我內心混亂的時刻，常常有一句話提醒著我自己—「勇敢就是一邊害怕一邊前進」這句話總是給我莫名的力量。正在害怕的我，並沒有停滯不前，這就是勇敢。 而讓我一直往前的是什麼呢？每次收到一個真心的回饋，都讓我更堅定地踩穩腳步每次看到一個學生眼神發光，當讓我更相信自己的價值有人說聽了<無濾鏡治療室>這個podcast節目，讓他釋懷了自己過往受傷的經歷有人說自從參加陪跑之後，他找到了自己工作的節奏，讓他可以更自在地享受生活有人說來上了課程，重新調整自己的手法解決了好多陳年個案的問題這些都是我正在發揮我的價值的證明，也讓我持續想著要怎麼繼續幫助這個產業變得更好我正在體會著，所謂穩定，並不是月月收入百萬，而是我正一點一滴地創造新的可能性延伸分享：Begin with change，用2分鐘創造改變https://youtu.be/xeApgayvxcA?si=5XRPg5-L5vrWAtXB如果你也在思考著自己的方向，希望這篇文章帶給你一些陪伴、一些思想的啟發也歡迎到IG與我分享你真心的回饋～https://www.instagram.com/pt_yihsuan/一起朝創業第二年邁進!