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title: "一直輸出好疲累！自媒體經營的挑戰與反思"
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published_at: 2025-11-01
modified_at: 2025-11-25
author: "陳亦璇"
category: "動作/訓練相關"
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# 一直輸出好疲累！自媒體經營的挑戰與反思

By **陳亦璇** - 複雜性疼痛物理治療師/動作健康事業顧問 | 2025-11-01

你們會覺得經營自媒體很辛苦嗎？有天跟我的自媒體顧問聊完，我好像看見了經營自媒體一直讓我感到疲累的點，我也常常落入迎合流量的思考模式，想分享的題目，總是會先思考：這會有人想看嗎？ 或是試出來有流量的範本，卻發現是阻力很大的拍片模式！我覺得身為專業人員，自媒體經營也是很大的挑戰，可能我很貪心，我不想要放棄我的專業精進，在自媒體看不到的地方，我總是在學習、讓自己保持進步的步調。想要兼顧專業與商業的經營模式，在我經營的路上大幅提升了難度第三個讓我疲累的點是，經營自媒體好花時間，腳本、拍片/作圖/剪片/文案/發文細節，這些不是我擅長的事情，在現在時間對我來説是稀缺資源的情況下，我真的萌生了好多次停更的念頭至於我為什麼還是繼續經營下去呢？因為我對這個…...