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title: "從累到沒電到有選擇權，工作之外也能體驗美好人生 (實體活動"
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# 從累到沒電到有選擇權，工作之外也能體驗美好人生 (實體活動

## When

- Starts: 2026-12-20T06:00:00.000Z
- Ends: 2026-12-20T08:30:00.000Z
- Status: scheduled

## Where

- Hosting: live_session

## Description

活動時間：12/20（六）14:00–16:30活動地點：Collaplay 可能存在的遊樂園名額：30人你是否也有這些感覺？下班只剩下躺在沙發上滑手機的力氣，放假時間卻拿去看醫生、補眠心裡一直有個聲音問：「還要這樣忙多久？」，但身邊的人只叫你要好好休息覺得工作跟生活只能二選一——想把工作做好，就得犧牲生活；想好好生活，工作就會落後這場活動能帶你做什麼這場工作坊要談的不是「你該怎麼平衡工作與生活」，而是帶你看清楚：用生活為工作充電，用工作為生活增色，兩者不是互相消耗，是互相滋養。從「拼命平衡」轉向「在每個當下盡興投入」釐清自己的精力究竟花去了哪裡學會主動選擇，把時間留給真正重要的人事物建立一套屬於自己的精力管理心法，而不只是硬撐這場活動亮點精力自評表：現場透過具體問題，看清自己現在的精力赤字狀態分小組深度互動，不是單向講座一套整合性的精力管理框架，不只是聽故事，而是實際盤點自己的狀態帶得走的時間管理工具，活動結束後就能開始應用這堂課的講師 亦璇亦璇走過的路，可能比你想像的更用力過猛。還記得那段瘋狂做個案的日子——每天9個、10個個案排滿，下班後還逼自己去運動，把身體當成永遠不會壞的機器。那時候的她，看事情總是悲觀的，心情提不起來，做什麼都沒有勁，只覺得自己是靠意志力在硬撐。後來接下管理工作，時間全花在處理組員的問題、把老闆的想法往下傳達——每一分鐘，都在處理別人的事。與此同時，她還想經營自媒體、累積講課實力，把原本該拿來休息的下班時間，全部投進去。體力，就是這樣被一點一點耗盡的。那陣子的她，下班回到家只能躺在沙發上，一句話都不想說，連好好吃一頓飯的力氣都沒有。而她真正開始研究精力管理，是在剛生產完、一邊照顧新生兒、一邊創業的那段時間。蠟燭兩頭燒，身體也還沒恢復，她一邊從網路影片、書籍、自由書寫裡，慢慢摸索出屬於自己的精力管理方式。她說，這場講座不是要教你「什麼是精力管理」——因為那套答案不會是她的，是你自己的。她想做的，是用她走過的經驗，加上精心設計的提問，陪你找到屬於你自己的方式。一年後，她找到了那個畫面：能自在生活，知道自己什麼時候該躺、什麼時候該玩、什麼時候該認真。關於活動場地這場活動選在 Collaplay 可能存在的遊樂園。亦璇說，第一次走進這個空間，她感覺到「什麼都有可能」——這裡有咖啡廳、有酒吧、有認真工作的角落、還有錄音室。這個空間本身，就是精力管理理念最好的縮影：給自己足夠的選擇權，看見自己什麼時候最適合做什麼事——該躺就躺、該玩就玩、該認真就認真。這場活動你能帶走的收穫一段專注與自己相處的時光一套屬於你的精力管理心法幾個好上手的時間管理工具對自己精力分配狀態，有一次清楚的盤點適合誰參加每天下班只剩滑手機力氣，放假只想補眠的人覺得工作與生活只能二選一，卻不知道怎麼跳脫這個框架的人想清楚知道自己的精力花到哪裡去了的人想主動選擇把時間留給誰，而不是被工作牽著走的人活動費用早鳥價 1150元 (活動原價1480元)限10/31前報名活動時間：12/20（六）14:00–16:30活動地點：Collaplay 可能存在的遊樂園(108臺北市萬華區武昌街二段83之6號3樓)名額：30人

## Hosts

- [陳亦璇](https://course.mhc.com.tw/@ptyihsuan) — 複雜性疼痛物理治療師/動作健康事業顧問

## Tickets

- 早鳥報名(即日起至 10/30: NT$1,150
- 有感套組優惠價(即日起至 9/30: NT$1,088
- 小耘報名(即日起至 9/30: Free